Maluma confiesa cómo descubrió que sufría ansiedad y los síntomas que ignoró

Maluma abrió su corazón durante su participación en el podcast Se regalan dudas, donde habló por primera vez a profundidad sobre el proceso que vivió antes de descubrir que padecía ansiedad y cómo esa experiencia cambió por completo su forma de ver la vida.

El cantante colombiano confesó que durante años presentó síntomas que consideraba normales, ya que desconocía que estaban relacionados con un trastorno de ansiedad.

“Yo me di cuenta de que soy una persona ansiosa, pero yo nunca sabía que era ansioso”, reconoció.

El intérprete explicó que uno de los síntomas que más llamaba su atención eran los temblores constantes, aunque siempre pensó que era una característica propia de su personalidad.

“Yo simplemente vivía normal y siempre decía, molestando con mis amigos, que era muy tembloroso, que había nacido tembloroso, que por qué temblaba tanto. Pero igual vivía mi vida porque nadie me informó, nadie me contó que esos son síntomas de ansiedad”, relató.

“Mi cuerpo se cansó”

Maluma aseguró que llegó un momento en el que el ritmo de vida que llevaba terminó por pasarle factura física y emocionalmente.

“Mi cuerpo se cansó, obvio ya se cansó, y fue como: ‘O paras o ya’. La vida no es la prisa, la vida no es ese agite, la vida no es la preparación constante ni la meta constante”, reflexionó.

El artista describió ese momento como un verdadero renacimiento que lo obligó a reconstruirse desde cero.

“Sí tuve como un renacimiento. Renací, paré y acepté el reto de volver a construirme desde las cenizas, desde cero”, afirmó.

Un proceso lleno de lágrimas y aprendizaje

El colombiano reconoció que superar esa etapa no fue sencillo y que implicó enfrentar sus emociones más profundas.

“Ha sido un proceso, ha sido de verse a los ojos, de sufrirlo, de llorarlo, de no saber si uno va a salir, porque son momentos de nerviosismo tan extremo donde uno no puede dormir. Uno dice: ‘Me quedé aquí'”, confesó.

Sin embargo, aseguró que esa experiencia también le dejó una importante enseñanza sobre cómo enfrentar los desafíos de la vida.

“La vida no se pone más fácil. Lo que pasa es que uno tiene que tomar esas herramientas de vida cada vez con mayor seriedad y con mayor disciplina”, concluyó.

Con estas declaraciones, Maluma se suma a la lista de artistas que han decidido hablar abiertamente sobre la salud mental, buscando normalizar la conversación y demostrar que pedir ayuda y hacer una pausa también forman parte del proceso para recuperar el bienestar.